こんにちは！
おまです！
毎日先が見えなくて
不安になることはないんですか？
毎日1日中ある実習
家に帰ると実習記録に追われ
いつの間にか朝になっている毎日。
「実習忙しくて国試勉強全くできない」
「必修落ちしたらどうしよう」
「あと1点で落ちたろどうしよう」
ふとした時に…
何かあったわけでもないのに…
急に不安になって
涙を流したことはないですか？
私は、専門学校に通っていあっため
最終学年まで実習がありました。
最終学年で実習・国試・就活度
トリプルパンチでとにかく忙しい。
それに加え、実習のストレスや
人間関係に悩み
そんな状況で身体も心も
疲弊し、毎日過ごしていました。
時間にも心にも余裕がなく
さらに国試勉強が全くできていないことから
焦りと不安が日に日に増していました」。
不安・焦り・ストレスから
夢に実習の風景や国試本番の状況が
頻繁に出てきて、十分睡眠を
取ることができないまま
目が覚めてしまう。
そんな状態で実習に行くため
体がボロボロになっていました。
あなたはこんな風に
なりたくないですよね。
不安・焦り・ストレスから
考えることで頭がいっぱいになり
勉強に集中できない…
不安になりすぎて
勉強のことしか考えられなくなり
疲労が蓄積してしまう…
不安な日々が続きますよね。
でも、そんな不安を
私がぶち飛ばしてしまいます。
バチコーン！！！！！！
不安というものは
合格発表まで続くものです。
そのため、
不安ときちんと向き合うことで
受け入れることができます。
ここからお伝えすることを
しっかり実践し、
不安を対処さいてくださいね！
不安の定義
「明確な対象を持たない
恐れの感情である」
つまり、漠然として危険が迫り
対処できないかもしれないと
感じた時に生まれる感情です。
でも、聞いてください。
人間のいいところ
感情というものを持っていること。
生きていく上で
「不安」は必要不可欠です。
おそらく、
今までに経験したことのない
「不安」じゃないですか？
その「不安」があるのは
当たり前なのです。
あなたが頑張っているからこそ
不安になりますし
その感情が大きくなったり
いつまでも消えない状態が続くのです。
大丈夫ですよ。
あなただけじゃない！！！
不安を上手く乗り越える
秘訣をお伝えしますので
最後まで読んでくださにね！！
不安を解消するためには…？
ノートに書き出す！
頭の中にある不安は漠然としています。
そのため、紙やノートに書き出し
「何が不安なのか」
「どうして不安なのか」
「自分にできる対処は何か」
を書き出すと、頭に中が整理され
冷静になれます。
可視化すると不安の内容が
漠然としていないため
次取るべき行動が何か悩まなくなり
早急な対処につながり
気持ちが楽になります。
例えば…
国試に合格できるか不安
勉強が進んでなくて不安
何からしたらいいか分からない
このような不安が募ったときには
どう行動しますか？
これらの不安はすごく漠然としているため
わからないことばかりで
自分で考え続けても分かりません。
人にこの不安を話してみる
情報の取り方を変えてみる
解決方法を見出してみてください。
何をしたらいいのか
という不安をテーマにあげましょう。
成功している人は
成功している人のことを聞いて
行動しています。
同級生に聞くことも良いですが
同級生も同じ状況であるため
気持ちを共感することはできても
答えはありません。
また、しっかり計画性を持って
行動してみてください。
目標を設定することは
国試合格にとっても重要なことの一つです。
最後に私からあなたに
大切なことをお伝えしまう。
「不安は悪いことではない！
あなたをきっと強くします！」
どういう意味か…
不安だと思うから行動するんです。
不安があるからその不安を解消しようとして
目標を設定することができるんです。
あなただけじゃないです！！
大丈夫！！
そう思うだけでも
気持ちが楽になりませんか？
まとめ
誰もが不安を抱え
国試に挑んでいます。
「落ちたらどうしよう…」
そんな不安を抱え続けないがら
国試勉強し続けても
前に進むことは難しいです。
しかし、その不安を誰かに話すだけでも
スッキリし自信にも
つながことができます。
「でも話す人がいません…」
そんな時は私に話かけてくださいね♪
国試合格まで
しっかりサポートします！
私が絶対にあなたを
国試合格に導きます！！
コメント