こんにちは！
おまです！
私は３年生の専門学校に通っていたので
実習と国試の両立に
悩まされていました。
実習で大量の記録と課題
時間は刻一刻と迫り、
国家試験の勉強が進んでいない状況
実習だけに集中して
行くことはとっても大切なことです。
しかし、実習は11月末まで続きますし
実習だけに集中していると
国試勉強は進みません。
みんな密かに勉強していたりして
「あれ、なんでみんなできるの？」
「私だけ進んでいない」
と思い
やらなければいけないことは
たくさんあるのに
気持ちもいっぱいになって
辛くて泣きたくなる時
あると思います。
「もう看護学生辞めたい」
「なんでわざわざこんな辛い思いして
看護師になろうと思ったんだろう」
こんな気持ちになり
夢や目標を見失いこともあります。
さらに実習で指導者さんに
こっぴどく怒られて…
朝になるまであんなに頑張って書いたのに
実習記録は赤ペンだらけで
落ち込んでしまう
抱えている悩みやイライラ
葛藤などたくさんの気持ちを
誰にも吐き出すことができず
「なんでこんなに怒られるの」
「なんのために実習行ってるの」
せっかくここまで頑張ってきたのに
ここで諦めるのは嫌ですよね。
実際に私の友人も
辛い思いをし挫折していました。
助けたくても
なんと声をかけたらいいか分からず…
ものすごくショックでした。
あなたには絶対にそんな風に
なって欲しくないので
他のみんなより圧倒的に有利に
実習と国試を両立する方法を
伝授します。
今回の内容は
本当は教えたくないくらい
有料級の３選です。
これを知るだけでも…
「え！？実習中なのに
どうやって勉強してるの？」
「実習あるのになんでそんなに
模試の成績いいの？」
こんなこと言われて
有名人になっちゃうかもです。
公式ライン登録者限定です。
そんなあなたはチョーラッキーです！！
では、行きますよ！
一緒に最高の未来を
切り開いていきましょう♪
１、実習の学びを国試に活用する
看護実習の意味を
考えたことはありますか？
実習の学びは国試の内容に
直結しているんです。
実習では主に、自分の担当患者の
疾患に対する看護を学びますね。
そこからアセスメントして
必要な看護を考えて実践する。
これが国試では膨大な範囲になった
イメージです。
そのため、実習中に自分のその時に行っている
実習の分野の解剖整理から疾患まで
広げ学習することで
国試勉強がより楽になりますし
実習しながら国試勉強をすることが
可能になるんです。
私が実習しながら国試勉強を
することが大切と言っている理由が
これで分かりましたか？
そう！
実習＝国試なんです！
そう考えて実習をこなすと
自然と知識もついてきます。
分からなかったことに関しては
その日の夜に復習・学習を
進めていけばいいんです。
そうやって実習を
国試につなげていくんです！
体験したことは知識につながることは
とても多いです。
実際実習中に体験したことは
国試勉強する上でもイメージ
することができ、知識の定着が
とても早く感じました。
２、長期的なスケジュール管理
☑️国家試験野日程から逆算して
月単位、週単位の計画を立てる
☑️実習中は勉強時間が限られるので
「インプット」中心の学習にする
実習中の具体的な時間管理ですが
（月〜金曜日）
8時から16時：実習
17時から19時：夕食、入浴、リフレッシュ
19時から21時：実習記録
21時から22時：国家試験の記録
など決めてしまいましょう。
勉強時間やスケジュールを
決めてしまうことでダラダラすることが
なくなり、メリハリがついて
行動をとることが可能になります。
一気に頑張るではなく継続して
習慣化することが大切。
３、ストレス管理能力
正直勉強よりこれは
とっても大事になります。
実際に実習が始まって
ストレスに耐えることができずに
辞めてしまう、留年してしまう人を
何人も見てきました。
以前お伝えしましたが
私は人間不信になり人と関わることを
自分から避けていたため
「一緒に合格を目指す誰かと頑張る」
と言ったことを経験しておらず
まなりモチベーションが下がることが
ありました。
実習グループによっては
合う合わないもあり…
それだけで自分のメンタルが
左右されることがなん度もありました。
その時にが実習にも集中することができず
国試勉強どころではなくなっていました
こんなことにならないためにも
自分をコントロールする力が
すんごーく大事です！！
そして…
これは大人になってからも
すんごーく大事です！！
一度大きく深呼吸してみる
好きな音楽を聞いてみる
実習中に辛くなったら
トイレに逃げる！！
などなど
自分が少し落ち着る状況を作り
気持ちを整理することが重要です。
あとは、一人で抱え込んで
溜め込まないことが何より大切です。
私はめちゃくちゃ姉に
相談するようにしていました。
「頼る力」
なんでも自分で解決しよう
と思うのではなく頼ることも大切です。
いいんです。
たくさん人を頼っていいんです。
甘えまくっていいんです。
だって看護学生なんだから！！
看護師になってからも
頼る力は重要です！！
まとめ
両立は無理って思うかもしれませんが、
国試は実習で学んでいることの延長線！
そう考えれば実習の受け方も
変わってくると思います。
この３選を実践している人
大きな差が生まれます！！
看護学生は辛いことがいっぱい
あると思います。
一人で抱えことまず
溜め込みすぎず
なんでも相談してくださいね！
困ったら「おま」を頼ってください♪
国試合格まで
しっかりサポートします！
私が絶対にあなたを合格に
導きます！！
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