こんにちは！
おまです！
最近学生さんからこんな
メッセージをいただきます。
「勉強のやる気が出ません」
国家試験に合格したいのは
もちろんだけでやる気が出ない…
あなたはどうですか？
私も同じ体験を
してきました。
「さあ、準備万端！
今日はホルモン低下・上昇の
疾患を全て完璧にするぞ！」
とやる気全開で机に向かった
はずなのに気持ちがのらない…
「気分がのらないなら今度にしよう。
無理やり勉強しても意味ないし、
明日からでいいや」
と思ったけど結局次の日も
やる気が出ず勉強そっちのけ。
気づいたらスマホを見ていて
2時間、3時間、4時間…
あなたはこんな経験ありませんか？
もしかして今こんな状況
ではないですか？
もしそうだったら危険です。
やる気が出ないからといって
放置していたり次の日の
勉強を後回しにしていると
あっという間に国試当日を
迎えてしまいます。
そんな状態で勉強しては
焦る気持ちを抑えることができず、
勉強に集中できないまま
勉強し続けることで
無駄な努力をしてしまい
せっかく合格できるチャンスが
目の前にあるのにそのまま
見過ごしてしまいます。
あんなに辛い実習やたくさんの課題、
定期テストや再試験など
死ぬ気で頑張ってきたのに…
遊ぶ時間も我慢して
たくさんお時間をかけた勉強時間が…
最近や1年間の出来事ではありません。
あなたは1年生も2年生も…どの学年も
辛い経験を乗り越えてきたのに
そんな状況では
「自分は何のために
頑張ってきたんだろう…」
と負の連鎖が止まりません。
しかし、これからお話することを
今すぐに実践するだけで
「やる気が出ない」状態から
解放され、やる気に満ちた
状態になります。
この状態になることができれば
勉強を継続することができ
あなたの目標の一つである
国家試験合格を達成することができます。
さらに今後の人生においても
やる気の出し方が分かり
どんな壁に阻まれても
難なく乗り越えることができます！
やり方は簡単です。
これからお伝えすることを
しっかり最後まで読んでくださいね！
1、やる気を迎えにいく
なぜ、やる気が出ないのか？
その多くの原因は
「成功体験不足」によるものです。
思った以上に問題を解くことができない
勉強しているのになかなか点数が
上がらない状況でモチベーションを
維持することは精神的に負担がかかります。
そういってもやる気が湧き上がる
わけはないので、自分から
「やる気を迎えにいく」
必要があります。
2、具体的に短期目標を立てる
やる気を迎えにいく
有効な手段として
「短期目標の設定と達成」が
あげられます。
「目標」と聞くと国試合格を
思い描く人が多いと思いますが
その目標は長期的な目標であるため
成功体験も積み重ねることができません。
短期目標は国試合格という長期目標を
達成するために必要となることを設定する
ようにしましょう。
具体的には短期目標には
実現可能な1日程度で達成できる
目標を設定するようにしましょう。
その短期目標を繰り返し達成することで
自分の中で成功体験が積み重なり
自分に自信がつくことで勉強に対して
前向きな姿勢を取り戻すことができます。
まとめ
いかがだったでしょうか？
単に「やる気」といっても
このスイッチが入らなければ
どんなに「国試に合格したい」
という気持ちがあっても
達成することが難しくなります。
考え方を少し変えるだけで
このままの勢いで合格まで
一気に突き進むことができます。
ここまで読んでくださった
あなたならきっと
今お伝えしたことを
すぐに実践して
「やる気」を迎えに
行くことができます！
悩んでいる暇はありません。
「具体的な短期目標」を立て
達成することで「成功体験」を積み重ね
やる気や自信を取り戻し
国試合格まで突っ走りましょう！
では次回の配信で
お会いしましょう！
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