こんにちは！
おまです！
看護学生さんから
よくいただく質問の一つである
実習記録。
「記録全然終えありません。」
「記録に時間がかかって
いつもの間にか朝になっています」
実習記録…
本当に地獄ですよね
どんなに書いても終わらない
いつの間にか朝になっている毎日。
実習記録に悩まされて
国試勉強が思うように
進まないという人多いと思います。
しかし、記録があるのは
看護師になってからも同じなんです。
毎日SOAP記録を
書かなければいけません。
毎日山ほどある実習記録を
私はある方法を使って早く終わらせ
平日でも国試勉強に時間を
回すことができました。
友人から「え！？もう終わったの？」
とよく言われていました。
あなたはこの情報を知るか知らないかで
実習中に寝れるか寝れないか
実習があっても国試勉強が
できるかできないかが決まってきます。
国試勉強していなくて焦りや不安を
感じたくないですよね。
実習期間中寝る時間も欲しいですよね。
その上で自分の時間も確保し
ストレスを少しでも抱えず
国試に挑みたいですよね。
時間は自分で作っていくものです。
誰も与えてくれません。
さあ、
これを読んで実習記録をスピーディーに
終わらせ、睡眠時間を確保し
国試勉強の時間を確保し
国試合格に向かって突き進みましょう！
1、構成を理解し簡潔に書く
実習記録って何から書き始めるべきか
どのような流れで進めればいいか
分からず、だらだか書いてしまう
最終的に伝えたいことがわからない
このような悩みがあり
実習記録に苦戦する
学生さんは多いと思います。
気持ちはとっても分かるのですが
この状態では伝えたいことが分からず
読んでいる側も見ずらい記録に
なってしまいます。
記録を書くときには
受け持ち患者の一番の問題。
そこに対してどのような治療や
ケアが行われているのか
その治療やケアを行なって患者に
どのような変化が現れそこから
どのようなことを考え、どのようなことが
考えられるか
そのアセスメントを得て
そこからよりよくするために
今後の策
このような流れで記載することで
端的に伝えたいことがスムーズに記録
することができます。
文章で書こうとするのではなく
伝えたいことを端的に表し
繋げ、広げいくイメージです。
2、完璧にしようとしない
毎日膨大な量の記録が
あると思います。
その量の記録を完璧に行おうとすると
あなた自身が崩壊します。
アドバイスをいただくこと
添削が多く入ることは決して
悪いことではありません。
そのアドバイスや添削があなたの気づきや
成長につながます。
アドバイスや添削を
活かすことができればいいんです
添削の量や赤ペンが多いときには
「また赤ペンだ！また成長できる！」
と考えて捉え方を変えると変わります！
学生なんだからできなくて当然なんです。
赤ペンやアドバイスの量はあなたが
成長するためのより
良い看護師になるために財産です！
3、実習に持っていくメモ帳の準備を事前に行う
実習に行く前はその診療科の事前学習を
行うことはわかっているけど
メモ帳に何を書いて挑めばいいいのか
分からない…
そう思っている看護学生さんは多いのでは
ないでしょうか？
実習先に行くと病棟の雰囲気や
指導者さんへの緊張などにより
考えて以上に頭の中が混乱します。
そのな状態の中メモ帳が真っ白な状態でいくと
何の情報を取るべきか分からないまま
あっという間に実習が終わり
情報がないため記録が
書けないままいつも間にか
朝になっている状態に陥ります。
記録がスムーズに進むメモの
取り方についてお伝えします。
・バイタルサイン、検査データなどは
一目で変化がわかるように表を作り記録する
・受け持ち患者の疾患に対する症状を記載しておき
その症状が実際にどう現れているか横に記載する
・患者に状態（事実）、その状態に対する治療や看護、
アセスメント、そこからの改善点など
実習記録で書く内容を項目別に分けて記載する場所を決める
何もない真っ白な状態で実習へいくと
何を記録すべきか分からない
とにかく記録を取ろうと
がむしゃらに情報をとっても
結局何が大切なのか、
どこにどの情報が載っているのか
分からなくなり
探す作業から始まることで
実習記録が終わらな原因の
一つにつながります。
まとめ
実習は記録との戦い。
目標や行動計画、毎日の振り返りに加え
関連図やカンファレンス内容など
日に日に記録内容や提出物が増え
どうすればいいのか分からなくなり
涙が出てしまう時もあると思います。
実習前にどんな準備をするか
どう書いていくかによって
あなたの時間の作り方も
変わってきます。
とにかく記録を終わらせて
早く寝たいですよね。
国試勉強に時間を回したいでですよね。
記録が苦しくてできない自分を責めて
どうすることもできなくて涙が出てきて
睡眠を十分に取ることができず体調を崩してしまう。
そんな状態で実習に行けなくなるのは
嫌ですよね。
ぜひ実践して、今日を機に
睡眠不足とお別れしましょう！！
国試合格までしっかりあなたをサポートします！
私が絶対にあなたを
国試合格まで導きます！
では次回の配信で
お会いしましょう。
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