なぜ
あなたが思うように
点数がup
しないのでしょうか？
今回特別に！！
本当の理由を
あなたに
お伝えします。
こんばんは！
おまです！
前回の配信では、
”国試合格のために
勉強が必要なんて当たり前！
合否を左右する最大の敵は
あなたのマインドやメンタル”
というお話をしました。
看護師の国家試験は
9割は合格できるから
大丈夫と思っていませんか？
このことをよくよく頭に
入れておいてください。
国試を受けた人の1割は、
落ちるんです…
恐ろしい…
あなたが今のまま勉強を続けると
その1割に入る可能性が
高いということです。
１年生の頃から
山積みのようにある
地獄のような課題。
それを乗り越えたと思ったら
定期テストに実習パラダイス。
高校時代の友人が
大学生活を
楽しんでいる様子をSNSで見て
自分も遊びたい気持ちを
我慢して頑張ってきたと
思います。
鬼のように怖い看護師に
理不尽に怒られても
乗り越えてきた実習。
あんなにたくさんの
辛い思いをし
ストレスを抱え、逃げ出したい時も
踏ん張って耐えてきたのに
年に一度の国家試験に
落ちてしまうと今までの努力が
ぜんぶ水の泡になります。
そんな人生
絶対に嫌ですよね！
残酷ですがこれが
現実なんです。
だからこそ、
前回お話ししたこと！
”国試合格に勉強が
大切なんて当たり前！
合否を左右する最大の敵は
あなたのマインドやメンタル
その原因について
徹底的に
お伝えしていきます！
実際にこのことを
改善した結果、
合格できた私だからこそ、
今日あなたに伝えます。
心の準備はいいですか？
さて！！
なぜ”国試合格に勉強が
大切なんて当たり前！
合否を左右する最大の敵は
あなたのマインドやメンタルなのか…
ここでしっかり
理由を知らないと
全てが無駄になってしまいます。
長く苦しい
国試勉強から
脱出できなくなります。
せっかくなら一発で受かりたいですよね。
9月末、
”必修38点模試D判定”
という結果を突きつけられた時
焦りもありましたが、
内心「私ならいける」
そう思っていました。
なぜなら、これまで私は
どんな試験も受験も
上手くいってきて
挫折を経験したことがなかったんです。
だから自分の勉強スタイルが
確立しており、
「これまでの勉強法で勉強したら
今回も上手くいく」
と思っていたんです。
そのため、
私の勉強スタイルで
10時間勉強したのに
必修35点D判定…
「え、なんで？」
「どうしたらいいの？
どんな勉強したらいいの？」
改善策が分からず
時間だけが過ぎていきました。
解決策が分からないまま
実習が忙しくて
毎日が一瞬で過ぎていく。
刻一刻と時間だけが
過ぎていき
国試の不安、実習への不安などから
爆弾のようなストレスを
抱えていたんです。
これは国家試験を
受ける私にとって
致命的だったんです。
なぜなら
メンタルが崩れると
全てのパフォーマンスが落ちるからです。
パフォーマンスというのはつまり
「暗記力」
「アウトプット力」
「集中力」
などですね。
「そうは言ってもそんなに
マインドやメンタルが
国試に影響するわけないよ
「マインドやメンタルが
下がっても勉強はできるよ」
と、思っている
そこのあなた！
とっても危険です。
命綱なしで綱渡を
しているようなものです。
あなたは実習で毎日忙しく
終わらない記録に
実習先の看護師さんへ恐怖に耐え
人間関係や国試勉強の焦りなど
全く減らないストレスに
24時間、国試が終了するまで
さいなまれる。
こんな状況にあることに
忙しさから気がつかず
点数が上がらず
点数を上げるには
とにかく勉強することで
頭の中がいっぱいになる。
現状をどうにか改善したくて
参考書を買い漁り
たくさんの勉強法を試し
何時間も勉強するも
全く点数が上がらず
お金と時間、体力が消えていく。
そんな状態は
きついですよね。
じゃあ
「どうすればいいんですか？」
ということになりますよね。
あなたがどんなに頑張って
時間をかけて勉強しても
”マインドやメンタルが崩れると
一人では解決できず
身になる勉強になっていないことに
気が付かないから”
それが最大の原因です。
あなたが本気で合格したいと
思っているのであれば
「国試が終わるまで
マインドやメンタルを保ち続ける」
これが絶対に必要です。
え？どういうこと？
と思いますよね。
例えば、
国試が近づいてきて、
「必修落ちしたらどうしよう…」
「模試の点数が上がらない…」
「あと2ヶ月しかない…」
そんな不安で
頭がいっぱいになっているとします。
不安だからこそ
「もっとやらなきゃ」
「もっと問題解かなきゃ」
「みんなより遅れてるから勉強しなきゃ」
そう思って、
必死に机に向かうと思います。
だから、
過去問を解く。
解説を読む。
レビューブックを見る。
何時間も机に向かう。
など、
ちゃんと国試勉強をしているように
見えると思います。
でも、
頭の中ではずっと、
「落ちたらどうしよう」
「このまま私の勉強で続けて
大丈夫かな」
そんな不安が
ぐるぐるしているんです。
すると、いつの間にか、
「理解するための勉強」
ではなく、
“とにかく今日も勉強をやった”
という事実を作るための勉強
になってしまっています。
勉強しているはずなのに
模試になると解けない、
”なぜ？”その答えになるのか
説明できない。
これ、すごく怖くないですか？
だって本人は、
ちゃんと勉強しているんです。
毎日机に向かって
実習があっても寝る間を惜しんで
頑張っている。
頑張っているからこそ
自分の勉強が
身になっていないことに
気づきにくいのです。
そして、
「こんなに勉強してるのに
なんで点数が上がらないの？」
と悩むことになります。
焦るから、
「もっと勉強しなきゃ」
と思う。
もっと勉強するけど、
不安や焦りを抱えたままだから
また勉強が作業になっていく。
そしてまた、
点数が伸びない。
すると、
「私って頭悪いのかな…」
「もう間に合わないかも…」
「国試落ちるかもしれない…」
とさらに不安になってしまうんです。
この負のループから
抜け出せなくなってました。
私はこれこそが、
国試勉強で
本当に怖いことだと思っています。
ここでもう一つ、
知っておいてほしいことがあります。
それは、
マインドやメンタルは
一度整えたら終わりではない
ということ。
昨日まで、
「私は絶対受かる！！」
「このまま頑張ろう！」
と思えていたとしても、
模試の点数を見た瞬間。
実習で看護師さんから
理不尽に責められた時に瞬間。
過去問が解けなかった瞬間。
たったそれだけで、
「私もうダメだ…」
とマインドやメンタルが一気に
下がってしまうことがあります。
本当に、
たった1秒で変わること
だってあるんです。
だから、
「一回相談して
スッキリしたから大丈夫」
ではないんです。
国試が終わるその瞬間まで
不安になること、焦ること、
自信をなくすこともあるんです。
だからこそ、
マインドやメンタルの対策は、
国試直前まで続けていく
必要があるんです。
さらに、
ここで大きな問題があります。
看護学生って、
国試だけを考えて
生活しているわけではないですよね。
実習、実習記録、卒業試験、就職活動、
人間関係、先生との関係…
などなど
これだけのものを同時に抱えています。
そうなると当然、
不安になることやメンタルが
落ちることなんて頻繁にあるんです。
「もう全部嫌だ」
と思ってしまうことだってあります。
そんなことは、
看護学生を見ていれば分かるはずです。
それなのに、
私はずっと
疑問に思っていました。
学校では、
国試対策ばかりさせ、
「勉強しなさい」
「このままだと危ないよ」
そうやって、
“勉強の対策”は
たくさん行われます。
もちろん、
それ自体が悪いわけではありません。
国試に合格するために必要なことです。
でも……
国試が近づけば
不安が強くなることも、
実習や人間関係で
疲れ切っている学生がいることも、
分かっているはずなのに。
「どうやって不安と向き合うのか」
「勉強が作業になっているときに
どう気づけばいいのか」
「自信を失った時に
どう戻していけばいいのか」
その部分のような
マインドやメンタル対策を
全くせず、学校は国試対策しか
しないんです。
だから、
あなたは悪くないんです。
必要なのは、
ただ勉強量を
増やすことだけではないです。
一度、「今、自分はどんな状態なのか」
を確認して、勉強に集中できる状態に
戻してあげることも必要です。
なぜなら、
不安で頭がいっぱいなのに、
その状態のまま
「もっと勉強しなきゃ」
「もっと覚えなきゃ」
と勉強量だけ増やしても、
さらに苦しくなってしまうからです。
そして、この状態は
一人で解決することは
できません。
マインドが落ちている本人ほど、
自分が落ちていることに
気づけないんです。
人は客観視することができません。
その原因に気づかず
進むと、悪循環に陥り
抜け出すことができなくなります。
だから国試対策は、
勉強を教えてくれる存在だけではなく、
自分では気づけない変化に
気づいてくれる存在が必要ですし
パフォーマンス力を
最大限発揮することが
必要不可欠です。
国試は、勉強だけをしていればいい
問題じゃないんです。
私自身が看護学生の頃
環境や人間関係による
ストレスから離れて、
安心して勉強できる環境に
身を置いたとき、気づいたんです。
「あれ…？」
「同じ勉強なのに、全然違う」
「理解力はもちろん、理解する速度
が全く違う」
そこで初めて、
変えなければいけなかったのは、
勉強法だけじゃなかった。
勉強する私自身のマインドを
整える必要があったんだ
ということに気づきました。
だから私は
勉強よりもマインドの方が大事
と思っています。
誤解してほしくないのですが、
「勉強なんてしなくていい」
と言っているわけではありません。
国試に合格するなら、
勉強するのは当たり前です。
だからこそ、
その勉強をちゃんと
合格につながるものにするために、
マインドやメンタルを整えることが
大切だと伝えたいのです。
どれだけ良い参考書を使っても、
どれだけ過去問を解いても、
どれだけ長時間机に向かっていても、
不安や焦りで
勉強がただの作業になってしまっていたら、
本来の力を発揮できないのです。
そして、マインドは
一度整えて終わりではありません。
だから、国試当日に自分の力を
出し切るその瞬間まで
勉強と同じように、
マインドやメンタルも
整え続ける必要があるのです。
一人では気づけないからこそ、
環境が必要なのです。
「でも、自分でメンタル管理すれば
いいんじゃない？」
そう思った方もいるかもしれません。
もちろん、
自分自身で整える力も大切です。
でも、考えてみてください。
自分では、
「まだ大丈夫」
と思っているときに、
自分で、
「今、マインドが落ち始めている！」
と気づくことって、簡単でしょうか？
マインドやメンタルが
落ちている時に
最大限のパフォーマンスを
発揮することができますか？
私は難しいと思います。
だからこそ必要なのが、
一人で抱え込まなくていい環境に
国試が終わるまでい続けること。
人間は一人では
絶対に落ちます。
自分では気づけない
小さな変化を一緒に確認して、
崩れたときには
また立て直していく。
そして、
励ますだけではなく、
マインドを整えたうえで、
「じゃあ今日は何を勉強する？」
「この問題はどこまで理解できてる？」
と、ちゃんと国試勉強にも
戻してくれる。
メンタルだけでもない。
勉強だけでもない。
その両方を、国試直前まで
継続して整えていく。
これが国試合格を目指すうえで
必要な環境だと思っています。
そして今、
本気で国試に合格したい。
でも、
「このままで大丈夫かな」
「一人だと不安に負けそう」
「勉強しているのに
身になっている気がしない」
そんな不安を抱えている
看護学生さんのために、
勉強だけではなく、
マインド・メンタルまで含めて、
国試直前まで一緒に駆け抜ける環境
を作っています。
あなたの努力を
無駄にしてほしくない。
ちゃんと
「国試合格」
につなげてほしい。
そう思い準備しています。
楽しみに待っていてくださいね。
明日の配信では
本当は恥ずかしい
辛い過去もあるので
話そうか
とても悩んだのですが…
私と同じような気持ちや
同じ思いを
味わって欲しくないので…
勇気を振り絞って…
私の過去の体験談から
現在に至るまでのお話を
しようと思っています。
これさえ読めば、
あなたの合格の道が
グッと近づきます。
しかし、
あなたがこのまま進めば
私と同じような体験をし、
最悪の場合国試に落ちて
浪人する…
看護師になることを諦めてしまう…
人生を送ることになります。
そんな人生を
送りたくないのであれば
絶対に読んでください！
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本日のワーク
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Q看護師になったら、どんなことしたい？
（推しのLIVEに行きたい、海外旅行したいなど）
↓ 回答はこちらから ↓
私は大好きなアーティストの
LIVEに行きまくったり
友達と旅行に行ったりしました♪
一番印象に残っているのは
好きなアーティストである
「IVE」のLIVEに行ったことです！
人生で初めて前から３番目という
神席が当たり、近すぎて
終始発狂していました（笑）
後は友人と言った
京都旅行です！
抹茶が大好きな私は
とにかく抹茶巡りの旅に
友人を巻き込みました(^◇^;)
看護師になったら…
と、妄想して
ぜひ教えてくださいね！
↓ 回答はこちらから ↓
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
それではまた明日18時に
お会いしましょう！
明日も絶対見逃せないですよ！
では…
おま。
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